《鸡汤怎么炖才又浓又白》
鸡搭配什么炖有养分1鸡肉不妨和滋味平淡、养分的食材一道炖煮食用，同食不妨更好的表现工效。
在鸡肉中含有充分的卵白质、脂肪、碳水复合物等养分因素，过量食用具备弥补养分、激动新陈代谢等效率，鸡肉的引荐搭配有：冬瓜、香蕈、西红柿等。
引荐菜谱：冬瓜炖鸡2资料：鸡肉250克、冬瓜200克、葱1根、姜过量、香蕈过量
做法：
1、筹备好调料，葱，姜，蒜，料酒，白胡椒面粉；
2、冬瓜切块，香蕈泡发去蒂，鸡肉洗净沥干潮气；
3、热锅，下鸡块煎(不必放油)，煎的进程中放入姜片，香蕈，煎到两面都发黄的功夫倒入料酒，洒一点白胡椒面粉；
4、换入另一个锅中，把鸡块，姜片，香蕈放入锅中，煎出的油扔掉不要，加水，加葱段，冬瓜，蒜；
5、大火滚蛋之后，转小火炖40秒钟；
6、炖好之后出锅之前再放入盐、白胡椒面粉，调味即可。
引荐菜谱：香蕈炖鸡3资料：鸡肉、香蕈、葱、姜、白糖
做法：
1、鸡肉洗净，香蕈洗净切小朵；
2、用油爆香葱姜，介入鸡肉略微炒至变色；
3、鸡肉加水大火煲开此后介入香蕈转小火煲；
4、结果加盐，再加一点白糖就好了。
引荐菜谱：西红柿炖鸡4资料：西红柿4个、鸡小胸500g、油过量、食盐过量、砂糖过量、鱼露过量、鸡粉过量、胡椒面粉过量、粟米面过量
做法：
1、西红柿择洗纯洁，切块，鸡肉择洗纯洁，切条；
2、鸡肉介入鸡粉、胡椒面粉、砂糖、粟米面和清水拌匀；
3、腌制10秒钟安排；
4、坐锅煮水，放入鸡肉煮至半熟，再放入西红柿一道煮熟；
5、介入食盐调味，消弭盛出。
小贴士：
鸡肉先煮，再放入西红柿，才不会感化西红柿的口感。
tags:
