《辣木籽的禁忌》

辣木籽如何吃法1辣木籽味辛、性微温，含有充分的卵白质、糖、脂肪、钙、铁、油酸、钾元素、维他命A、硝化甘油单油酸酯，棕树酸、底栖生物碱、辣木黄酮等养分因素，食用可采用径直嚼食、泡水喝、磨粉吃等本领，能很好的接收辣木籽中的养分物资，起到较好的保健功效。

嚼食辣木籽的食用本领21、将辣木籽的外壳剥下来。

2、而后取个中白色的肉径直嚼食，一次食用2粒安排，普遍一天食用1到3次就不妨了。

3、嚼食完辣木籽之后须要喝大约300毫升的水，以激动辣木籽的接收和新陈代谢，常常第一个礼拜用量较少，等身材渐渐符合后可按照自身材质情景酌情加减。

辣木籽泡水喝的食用本领31、将辣木籽的外壳去掉。

2、而后将辣木籽的白色果肉放在杯子中，一次剥1-3颗辣木籽都是不妨的。

3、再注入400毫升的沸水，盖上盖子，闷泡15秒钟安排，担忧因素融化不出的，可将其捣碎后再用沸水冲泡。

4、普遍不会屡次续泡，喝完后还不妨吃辣木籽白色果肉，一天不妨饮用1到3次。

辣木籽磨粉的食用本领41、将辣木籽晒干，将内里的白色果肉掏出来。

2、用破坏机将辣木籽破坏成末。

3、历次舀取1-2勺的辣木籽粉，倒在杯子中。

4、注入300毫升的沸水。

5、拌和平均之后晾凉饮用，大概用小批水将辣木籽粉化开，一结巴下来之后再喝300毫升的温水即可。

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