雪莲可以做什么美食呢视频（雪莲可以做什么美食呢视频教学）
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雪莲果怎么吃好吃
雪莲果怎么吃好吃雪莲果直接啃食口感极佳雪莲果是水果中的佳品，虽然生长于地下，可是它在收获之后却是可以在去皮之后直接食用的。它味甜、肉厚而多汁，是一种品感极佳的水果上品。
雪莲果的吃法 生吃 雪莲果可作为水果一样的生吃。雪莲果生长在土里，刨出来后用清水洗净，削去外皮，可以直接入口生吃。口感脆甜，肉质芳香，如果放上两三天食用，会觉得更好吃，因为甜度增强了。
直接吃雪莲果直接吃对人类身体最好，但那些直接从土中菜挖出来的雪莲果直接吃会感觉味道并不甜，在采挖以后放到阴凉地方晾2~3天以后再把它洗净，削掉表皮直接吃，这时会感觉雪莲果的口感特别好，而且味道比较甜。
生吃 雪莲果作为一种水果，所以生吃应该是非常适合的吃法。具体吃法：首先应该把它的外皮削去，然后直接咬着吃，口感很像梨，甜又脆。如果想更有情调一点，可以将其切成块状或者是片状，用叉子或者牙签叉着吃。
雪莲果怎么吃 雪莲果和红薯看起来差不多，雪莲果的吃法就是消了皮就可以吃了。 雪莲果是象地瓜一样的东西，“雪莲果”很好吃，并且有能降低胆固醇的作用。好东西当然让大家一起分享啦。
生吃：雪莲果作为一种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃法。做沙拉：雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。
雪莲果做菜怎么炒好吃
1、雪莲果切丝，胡萝卜切丝，大葱切片备用。锅放油烧热，放胡萝卜丝，炒变色，放大葱，生抽，胡椒粉。翻炒均匀，放雪莲果。放盐，翻炒均匀，盛出装盘即可。
2、可以切丝或者切片加瘦肉一起炒 先将肉丝腌制一会儿，放油下锅快速翻炒几下盛起，将芹菜木耳下锅翻炒，加入雪莲果丝肉丝，加入调料，继续翻炒至略微发软即可。
3、主料：雪莲果2个、红萝卜50克、土豆100克、橙汁250ML、白醋适量、砂糖10克、油10克、玉米淀粉10克。雪莲果、红萝卜、土豆洗干净去皮切小块备用，雪莲果需用热水快速煮一下阻止表面氧化变黑。
4、雪莲果一个，削皮切丝，泡在盐水中备用，以免发黑 猪肉切丝用盐，酱油腌十分钟入味 锅中放油，烧热后下肉丝，八分熟后下雪莲果，加入盐，味精，少许水淀粉，翻炒出锅。
雪莲怎么吃好吃
雪莲生吃最好：雪莲果生吃特别好，它和其他水果一样是可以直接鲜食的水果，食用时用清水把它表面的泥沙洗净，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能让人们在品尝到它原汁原味的同时吸收丰富的营养。
第一种，雪莲可以直接炒菜吃，例如雪莲和香菇可以放在一起炒菜吃。第二种，雪莲可以与乌鸡一起煲汤喝。第三种，在炖猪肉时也可以适当的放入一些雪莲吃。第四种，可以将雪莲的花瓣儿晒干之后泡水或者是泡茶喝。
天山雪莲的正确吃法是鸡骨草天山雪莲瘦肉汤，做法如下：用料：瘦肉400g、天山雪莲果1个、陈皮1个、蜜枣4个、红枣10个、鸡骨草一大卷。步骤：瘦肉飞水洗净备用。蜜枣、陈皮洗净备用。鸡骨草洗净剪断备用。
果肉吃起来口感很像梨子，皮薄汁多、晶莹剔透、香甜脆爽，不仅可以生吃，还可以炖肉、煲汤，风味独特，美味可口，也是酒家饭店上乘之佳肴，把雪莲果加工成果茶、果冻、糕点、饮料、罐头等，其美味独特，深受消费者喜爱。
雪莲花的食用方法有很多，它可以用来煲汤，也可以将其泡酒或是泡茶饮用。加入雪莲花后的酒水或汤品不仅更加味美，还有着很高的营养价值，对于人们的身体有着不错的调理作用。
用冷水将雪莲冲洗一下，然后浸泡30分钟。准备砂锅，将雪莲放入砂锅，好像煎中药一样，先用大火烧开。然后调成小火，慢慢炖20分钟即可。服用方法：做好的雪莲，每次服用6-10克就可以了。
雪莲果可以做哪些菜?
1、炒肉丝，炒雪莲果的甜味更纯粹，肉丝似乎也有一点甜味。配一碗白米饭，开胃。蒸炖雪莲果也是一种很好的烹饪方式，尤其是在冬天。排骨汤里放几片雪莲果一起炖。汤会更香更美味，还能开胃健脾。
2、青椒、大蒜、芹菜、胡萝卜等都可以配炒；也可切片与鸡或排骨等肉类炖煮。雪莲果洗干净去皮。雪莲果切小块，用热水快速煮一下，防止表面氧化变黑。胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。
3、雪莲果炖排骨 雪莲果还可以入菜进行热烹，用来炖排骨就非常不错。具体做法：将排骨剁成小块，放入沸水中焯一遍，捞出备用。雪莲果削皮切成块状，胡萝卜洗净切块。
4、雪莲果不仅可以生吃，还可以煲汤做美味的菜肴。猪骨头焯水。胡萝卜雪莲果切块 猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。加水没过食材。高压锅调到煲汤的按钮。
雪莲果除当水果吃外,还可怎样吃(美食)请朋友们多提供些做法
1、雪莲果既是水果也是蔬菜，无论凉拌、煮、炖、做馅都可以。雪莲果炒木耳的做法 主料；雪莲果一个、黑木耳150克、猪里脊肉100克、菜籽油适量。辅料；盐2克、胡椒粉适量、姜粉适量、酱油适量、大蒜适量。备料。
2、生吃 雪莲果洗净，削皮之后可直接切块食用。味道清脆，甘甜，水分充足。2 也可以切小块和其他水果一起加入沙拉酱，搅拌后，制作水果沙拉。3 雪莲果汤 红枣冰糖炖雪莲果的味道也是很不错的。
3、生吃：雪莲果作为一种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃法。做沙拉：雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。
4、切块生吃 可以直接将雪莲果洗净后去皮，切块食用。如果不急着吃，可以在买回家后放置两三天再食用，能增加甜度，口感会更好。此外还要注意，雪莲果去皮后不能一直放在外面，会引起氧化，使表面变黑。
5、做法： 雪莲果去皮，洗净，切片，泡入清水中防氧化；金针菇剪去根部，洗净，切成寸长的段；青、红椒洗净，分别切成片。
雪莲果怎么做好吃并且有营养?
1 直接生食 雪莲果和红薯类似，是一种泥土里的块茎食物，可生吃，雪莲果水分较多，适和生吃。雪莲果沙拉 食材：雪莲果，火龙果，猕猴桃，酸奶。做法：三种水果洗净，去皮，切小块。备用。
用雪莲果炖汤或熬汤，已成为原住民的冬季滋补美食。汤会更香更好吃，还能开胃健脾。天山雪莲果还有调理血液的功效，可以降低血糖、血脂、胆固醇；可用于预防和治疗高血压和糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效。
雪莲果肉骨汤 材料：雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。做法 肉骨飞水，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可。雪莲果鸡汤 材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。
生吃：雪莲果作为一种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃法。做沙拉：雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。
生吃最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴，汤会更加香浓可口。
雪莲果用清水洗干净后去皮，直接生吃当作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。雪莲果切碎做成甜饼，是一道美味小茶点。
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