葡萄粥（葡萄粥的功效）
大家好，小编来为大家解答葡萄粥这个问题，葡萄粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
香蕉葡萄干粥的做法
香蕉奶香麦片粥
材料
生燕麦片100克，牛奶1袋，香蕉1根，葡萄干10克
做法
1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开
2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中
3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右
4.煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶
5.香蕉去皮切成小丁或者是小片
6.将香蕉丁放入锅中
7.将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中
8.转中小火继续煮沸即可关火
紫米葡萄粥的功效与作用是什么？
在我们的日常生活中，我们每天都需要进食很多的食物，早餐，午餐和晚餐都进行一定的规划，相信很多人都喜欢喝粥，有的地方甚至把粥作为每天的食物，大家都知道粥的做法，有很多种不同的粥，可能有不同的功效，但是大部分的粥都可以养胃。那么我们接下来说一说紫米葡萄粥，紫米葡萄粥的功效与作用是什么？紫米葡萄粥能够补气益血，美容养颜，养胃，并且能够减肥，可谓是有很多的好处。平时我们在家里面就可以自己做紫米葡萄粥，为了自己的健康，可以试着做一做。
一.紫米葡萄粥具有很多的功效和作用
在我们的日常生活中，我最喜欢在早上的时候喝粥，因为早上起来胃口都不太好，这个时候喝粥比较清淡，能够让自己感觉心情舒适，并且胃也很舒服。紫米葡萄粥里面含有很丰富的膳食纤维，葡萄富含维生素C，铁和镁，能够增加我们的饱腹感，补充我们的一些养物质。紫米葡萄粥口感也很好，还有美容养颜的功效，相信这是很多女孩子的福利，能减肥，又能美容养颜，女孩子就学着做起来吧！
二.紫米葡萄粥的做法
做紫米葡萄粥，我们需要用到的食材，有紫米，葡萄干，红豆，薏米，粳米，花生米，黄豆，红枣等。我们将所有的食材清洗干净，然后需要用到的就是电饭煲，将所有食材倒在锅里面，加入大量的水，水不要太少，不然就会熬不好，再按下煮粥的功能，静静地等待一会儿，粥就煮好了，非常简单，就是需要多准备一些食材，既简单又好吃。以上只是小编个人的看法，那么你觉得紫米葡萄粥有哪些功效和作用呢？
葡萄粥的家常做法大全怎么做好吃视频
食材
主料
紫米葡萄粥料包
1包
辅料
清水
适量
步骤
1.料包准备好。
2.将放有紫米、黄豆、大米、糯米、薏米的料包拆开，放滤网上，用清水冲洗。（非免淘，要提前清洗才行。因为含有黄豆，提前浸泡效果更佳，不过我偷懒，一起煮的）
3.将杂粮放入砂锅，加入清水。（窄口砂锅煲粥效果最佳，没有可以用厚底奶锅代替）
4.将砂锅置于火上，大火烧开，转小火，保持沸腾，煮40分钟。（由于量小，我用了小号的砂锅，我家燃气灶火力大，很容易沸出来。所以我放了一块铁板，降低火力）
5.煮到黄豆熟烂，放入洗净的大枣和葡萄干。（尽量不要过早放入，味道都被煮进粥里，葡萄干的颜色和口感都会变差）
6.继续熬煮20分钟左右。（注意，这时候锅里的水已经边的很少，粥变的比较粘稠，一定要每隔几分钟用勺子搅拌搅拌，防止粥糊底）
7.粥熬到米烂，粘稠，即可出锅。
小贴士
1、非免淘，要提前清洗才行。因为含有黄豆，提前浸泡效果更佳，不过我偷懒，一起煮的。
2、窄口砂锅煲粥效果最佳，没有可以用厚底奶锅代替。
3、由于量小，我用了小号的砂锅，我家燃气灶火力大，很容易沸出来。所以我放了一块铁板，降低火力。
4、尽量不要过早放入，味道都被煮进粥里，葡萄干的颜色和口感都会变差。
5、注意，这时候锅里的水已经边的很少，粥变的比较粘稠，一定要每隔几分钟用勺子搅拌搅拌，防止粥糊底
小孩可以吃葡萄粥吗
小孩儿是同样可以吃葡萄粥的，只要是适量地吃这些食物，对孩子的身体健康并不会造成影响。
葡萄粥要怎样制作？
葡萄粥：配方：葡萄干30克，红枣15克粳米60克。
操作：煮粥，每日分2次服。
疗效：健脾、益肾、安胎、治慢性肾炎浮肿、胎动不安。
煮菠萝：配方：鲜菠萝1只。
操作：将鲜菠萝去皮切成小块，放少许盐与水同煮半小时。吃菠萝饮汤，每日1只，分数次服用，连食数天。
疗效：适用于久病脾胃虚弱，胃脘痞结不适，咳嗽痰多等症。
关于葡萄粥和葡萄粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
