杂豆黑米粥的做法步骤，黑豆大米粥的做法
本篇文章给大家谈谈杂豆黑米粥的做法步骤，以及黑豆大米粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、黑米粥的做法有哪些？
- 2、杂豆粥的做法？
- 3、黑米粥做法
- 4、黑米粥怎么做好吃，具体步骤
黑米粥的做法有哪些？
红豆薏仁黑米粥做法如下：
主料：薏仁20克、黑米50克、红豆20克、花生10克
调料：蜂蜜1勺
做法步骤：
1、首先将所有材料泡水泡四小时。
2、将热水温杯放置三分钟。
3、将材料都准备好。
4、将食材都放进容器，焖烧一夜，约七小时。
5、黑米薏仁红豆都烂了，红豆薏仁黑米粥完成。
杂豆粥的做法？
材料
原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。
用具：电压力锅。
做法
一、量好材料，洗净；
二、倒入锅里，放1/2锅满水；
三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。
黑米粥做法
花生红枣黑米粥
主料：黑米、花生、糯米、大枣、冰糖
1. 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
2. 可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
来自豆果的黑米粥的做法，分享给您！
黑米粥怎么做好吃，具体步骤
黑米粥搭配糯米、花生、干枣、冰糖是大众认可的好吃又营养的黑米粥做法。不仅可以美容、养心、抗衰老、软化血管、润肺、补血还有养胃的功效。
首先将黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
一、黑米介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。
二、黑米的营养价值：
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
关于杂豆黑米粥的做法步骤的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
