螺旋藻的药用价值与禁忌「海螺旋藻的功效与禁忌」
大家好，关于螺旋藻的药用价值与禁忌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于海螺旋藻的功效与禁忌的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录一览：
螺旋藻副作用 螺旋藻的作用
1、增强细胞免疫功能，延缓细胞衰老，抗疲劳，耐缺氧，抗辐射；
2、螺旋藻所含有次亚麻酸油酸（GLA）对风湿性关节炎患者很有帮助；
3、螺旋藻为高度营养碱性食品，既可增加营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动；对糖尿病病情的稳定有显著效果；
4、调节血脂。降低人体所含的胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病；
5、大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，其含叶绿素、β-胡萝卜素及丰富的蛋白质，对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效；
6、螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，改善贫血效果显著；
7、螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高纤维素，从而使病人得到改善和好转；
8、不少金属与药物均对肾脏有毒害作用，而螺旋藻能消除有汞药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用；
9、螺旋藻对减肥者有帮助。补钾，防止高血压病症的恶化。
螺旋藻副作用几乎没有。根据现代医学和营养学专家已经通过实验和长期的临床观察证明螺旋藻对人利大于弊。
螺旋藻可以长期吃吗？
可以经常吃,螺旋藻是天然绿色食品，长期服用只有好处无坏处
鲜活螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等活性物质，是一种理想的高蛋白低热量食品，具有极高的营养价值和独特保健疗效。
【蛋白质】含量高达60-80%，由17种人体不可缺少的氨基酸组成，是人类理想的蛋白质宝库。
【维生素】螺旋藻包含目前已知所有的维生素并且含量丰富，是已知生物体中含量最高的。
【胡萝卜素】含量高出其它任何食物10倍以上，具有防癌、抗癌、增强人体免疫功能和延缓衰老的作用。
【Y-亚麻酸】人体必需的不饱和脂肪酸，它有助于脂肪代谢，改善胆固醇含量，具有降低血脂，软化血管的功能。
【藻蓝蛋白】是藻蓝特有的光合元素，可促进细胞活性，调节免疫系统增强人体抵抗力。
【矿物质】含有多种人体必需的微量元素和矿物质，对预防和治疗贫血有很好的功效并能有效调节机体平衡及酶的活性。
【叶绿素】含量为蔬菜含量的10倍以上，可促进机体细胞更新。
【低脂肪】含量只有1-3%而且低卡路里，不含胆固醇。
【乳酸菌、双歧杆菌】螺旋藻中含有丰富有益肠道微生物生长的促进因子。
【小分子、蛋白多糖】螺旋藻中含有小分子多糖、蛋白多糖等生物活性物，有极强的抗辐射功能。
吃螺旋藻好处多 但它的副作用你了解吗？
螺旋藻的副作用主要有：
1、引起过敏：有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，脸上其它地方会出现类似红疹的皮肤病。
2、腹痛腹泻：:腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显刺激，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。
3、轻微发烧：螺旋藻中的高蛋白质含量会加快新陈代谢，从而提高身体的温度。
4、深绿色排泄物：螺旋藻会促进结肠中废物的排出，因此可能会引起大便颜色变深。此外，由于螺旋藻中含有很多的叶绿素， 因此排泄物的颜色也会变绿。
5、兴奋： 蛋白质转化为热能的时候可能会引起暂时的亢奋。
6、流汗和皮肤瘙痒：在结肠清洗过程会短暂出现。
7、困倦及食欲不振：螺旋藻具有排毒功能，排毒过程可能会产生困倦及食欲不振现象。
扩展资料：
螺旋藻，亦称 “节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，约38种，多数生长在碱性盐湖。螺旋藻含丰富的蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素等微量营养素，具有提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻属于“资源类保健品”，其生长对自然环境有及其苛刻的要求，人工养殖的螺旋藻生物指标远不及天然生长的螺旋藻。而全球仅有三个湖泊能天然生长螺旋藻：非洲乍得湖、墨西哥TEX-COCO湖和中国丽江程海湖。而我国程海湖作为一个高原封闭性内陆湖泊，天然螺旋藻的产量也受到一定限制。
螺旋藻服用禁忌：
对于没有质量问题的螺旋藻产品，消费者在购买和使用当中，应对其功效、适宜人群等多做了解，科学服用。螺旋藻产品有一定的适宜人群，对体质比较敏感的老人、儿童及孕妇，需要谨慎选择。例如正处于发育期的儿童是不适合吃螺旋藻的，不然会加重肠胃负担，容易导致腹泻腹痛，对儿童身体发育和身体健康都十分不利。
参考资料来源：百度百科—螺旋藻
参考资料来源：凤凰网— 天然螺旋藻稀缺致市场供求失衡
参考资料来源： 凤凰网资讯—消费者应理性对待螺旋藻
螺旋藻有什么功效？
螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，还能提高人体免疫力，降低高血脂以及减肥的功效。想必很多人对于螺旋藻可能不太了解，相对比于其他保健产品知之甚少，螺旋藻的作用与功效其实有很多的。
一、什么是螺旋藻
螺旋藻为植物，属于蓝藻门，它们同细菌一样，我们知道细菌内部并没有真正的细胞，螺旋藻和它一样。是地球上出现最早的光合生物，生活达到了几十亿年，因为在显微镜下观察期状态为螺旋丝状类，所以得名。螺旋藻生长于各种淡水或海水中，目前云南丽江的有些湖泊已经开始大面积人工培养以及生产。
二、螺旋藻功效
螺旋藻内富含大量的蛋白质与胡萝卜素，比一般的食品比如：大豆、鸡蛋等营养要高出数倍。其胡萝卜素相比菠菜要高出几十倍。另外螺旋藻内也含有人体所需的各种微量元素，比如：钙、钠、钾、硒、铁、铜、锌等，缺钙会导致骨质疏松、缺锌会导致发育不良、缺铁会导致贫血。螺旋藻中有提高人体免疫力的亚麻酸，能防止衰老与神经紊乱。
三、哪种人群适合服用
建议老人与妇女可以适当吃，在吃的时候要禁忌油辣食物、饭前服用有助减肥，饭后服用有助于保健作用。通过相关研究表明，老人在服用一段时间后，会保持良好的精神状态，可以降低原来的高血压症状，还可以缓解便秘。一般螺旋藻深受广大女士们的青睐，因为女性特殊的生理结构，常常需要补铁，而螺旋藻含铁丰富，容易被人体吸收。但是，无论何种产品，吃多了势必会造成副作用，建议大家一定要遵医嘱或者适量服用，如果服用后发现皮肤异常，需要马上停服并去往医院进行诊治。
关于螺旋藻的药用价值与禁忌和海螺旋藻的功效与禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
