五豆粥的家常做法「五豆粥」

本篇文章给大家谈谈五豆粥的家常做法，以及五豆粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、五豆粥的做法
• 2、五豆粥家常做法，正宗五豆粥怎么做
• 3、五豆粥怎样做最好吃

五豆粥的做法

原料： 　

黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g

做法：

1、把各种豆洗净，用清水浸泡一夜；

2、紫米、大米早上用温水泡十分钟的样子，这样在食用时米的口感会更软嫩香甜；

3、煮时冷水下锅，把所有的材料一起放入锅内煮大约半小时到1个小时，如果家里是电饭锅，按煮粥那档即可。

功效：

常吃五豆粥，能降三高、防癌、养肝明目、健脾和胃、补肾益肺、祛脂宽肠、改善便秘、健身强体，非常适合长期食用。

五豆粥家常做法，正宗五豆粥怎么做

五豆粥的做法

1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时

2.泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。

3.五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥

五豆粥怎样做最好吃

主料

红豆10g    黄豆10g  

绿豆10g    黑豆10g  

白豆10g    紫米10g  

【养生粥】五豆粥的做法步骤

1. 准备材料。

2. 将所有食材用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。

3. 锅中加入清水，大火煮开后放入所有食材，再次煮开后转小火煮40分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

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