火龙果皮的食用方法，火龙果皮怎么吃?
大家好，小编来为大家解答火龙果皮的食用方法这个问题，火龙果皮怎么吃?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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火龙果皮能吃吗怎样吃
火龙果，味美，不少人都喜欢吃，我们吃火龙果都会食用果肉，把果皮丢掉。大多人都不知道，其实火龙果的皮具有不少对人体有益功效。
1、火龙果皮的色素，为甜菜红素，可起到抗氧化和自由基及衰老功效，且可加强防止脑细胞变性，抑制痴呆产生。
2、果皮具有维A、C、B及多种矿物质，起到明目、降火、美容功效。
3、果皮里的花青素为强力抗氧化剂，比胡萝卜素强十倍多，且可于血液里保留活性达75小时。通血液到达全身，预防老年痴呆、多种自由基相关病症。花青素还可加强血管弹性，降压，令皮肤光滑，美颜，防关节炎，有利视力，抗辐射等作用。
火龙果皮食用方法
1、剥下来，直接生吃。
2、切细进行凉拌。
3、火龙果皮还可用来榨汁饮用，里面放些糖，在夏天将果皮汁放冰箱里，口渴了就拿过出来饮用，口感青甜，去暑解渴。
4、把水加放到胶体里，加热溶胶，在把溶胶、甜味剂一块放到反应液里，制成火龙果饮品。
5、果皮不可泡茶。
通过以上对火龙果果皮的了解，现在知道它的果皮是具有不少的功效吧，以后再吃火龙果的时候，就不要轻易将它的果皮丢掉了。
火龙果皮的功效作用 火龙果皮怎么吃好
火龙果皮的功效作用：
1.延缓衰老
2.保护皮肤
火龙果皮怎么吃好？
火龙果皮的食用方法有很多种，平时可以把它凉拌以后食用，凉拌时可以把火龙果皮表面的叶子去掉，然后再把它洗净切成细丝，加入蜂蜜调匀，然后直接食用，也可以把洗好的火龙果皮放在料理机中加奶粉制成泥状，取出加入适量的牛奶制成火龙果皮奶昔食用。火龙果皮还能直接加清水煎汤食用，煎汤时加入适量的冰糖，会让煎出的火龙果皮汤味道更好，煎好以后喝汤吃火龙果皮就可以。
火龙果皮怎么吃
火龙果是一种营养成分较为高的新鲜水果，它的味儿是较为香甜的，合适容易上火的盆友服用，并且火龙果能够 推动胃肠的肠蠕动及其下火，能够 缓解便秘及其容易上火的状况，因此适度的吃一些火龙果是有利身体健康的。火龙果一般是不要吃外果皮的，外果皮较为无法解决，并且口味较为差，可是大伙儿能够 制做成拌凉菜火龙果片来服用。

一、酸清甜味的拌凉菜火龙果皮
原材料：火龙果皮适当，盐少量，白米醋、白砂糖各适当。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用盐水泡一会再捞起来沥干水分。
作法：控山泉水的细条放到菜盘里，放盐、白米醋和白砂糖翻拌就可以服用。
二、咸香气的拌凉菜火龙果皮
原材料：火龙果皮适当，盐、味精、芝麻油各适当。
准备工作：跟上面一样。
作法：在火龙果皮丝里添加盐、味精和芝麻油翻拌后就可以服用。
火龙果皮酱
1、火龙果洗干净，用刮皮刀将火龙果的厚皮削去。火龙果的厚皮是不能吃的，仅有艳粉红色的外果皮才可以吃！
2、割开火龙果，取下瓜瓤，外果皮切成片放进搅拌器拌和。
3、添加纯蜂蜜，一个半青柠檬搅拌，好就可以来吃完！还可以放入冷藏室，口味非常好哦！

三、纯蜂蜜或白砂糖拌凉菜火龙果皮
按所述方式解决好的火龙果皮丝，还能够仅用白砂糖或纯蜂蜜翻拌，那样的食用方法既简易又美味可口。
四、火龙果皮打汁
把解决好的火龙果皮剁碎，放进果汁机里榨出汁就可以。食用时加白砂糖、老冰糖或纯蜂蜜调料，夏天里还能够冷冻后再取下食用。
五、火龙果皮水果沙拉
原材料：小火龙果皮1只，迷你型小南瓜1个，香菇2～3片，西兰花1～2颗，色拉酱适当。
准备工作：香菇煮开后滚刀块；小南瓜煮开或煮熟后，取在其中一小部分滚刀块就足够了；火龙果皮切条；西兰花择洗干净后用热水烫一下。
作法：全部解决好的食物都放到菜盘里，浇上你喜爱的色拉酱翻拌就可以，还能够在上面加二颗草莓苗做为装点。

六、煲火龙果皮红豆糖水
原材料：火龙果皮一个半，白砂糖适当。
作法：外果皮切成片后放进石锅里，加适当冷水大火烧开后再煮2分钟，加白砂糖用文火煲10分钟就可以起锅。
补充表明：
1、火龙果皮和淮山药一样有一种黏糊糊的觉得，用淡盐泡一下就不容易觉得太黏了，但假如你能融入这类黏糊糊的觉得就最好是别泡，泡一下便会损害许多 的营养成分。
2、火龙果皮中营养成分最大的成份便是原花青素，加温会让原花青素遭受受到破坏，进而丧失服用火龙果皮的真实实际意义。因而，服用火龙果皮最好是不必采用加温的方式，生吃最好。
红心火龙果皮的吃法和做法
凉拌火龙果果皮：营养丰富，美味可口，做法简单！
所需食材
火龙果皮适量，盐适量，香醋适量，辣椒油适量，鸡精适量
制作步骤：
1：我们要吃火龙果的时候先不要把它们切，开先把它们的表皮清洗干净，然后切掉表面突出来的地方，再把外面那一层皮轻轻消掉。然后整个把火龙果皮从果肉上剥下来，把火龙果果肉扔掉……
2：再把弄下来的果肉皮放到清水中多冲洗几遍，再切成丝放在水中泡一下，水中放上一点点盐，大概泡个半个小时。
3：半个小时之后把火龙果皮从里面捞出来，控干净水分放在碗中。加上一点盐，倒上一点香，然后再浇上油炸过的辣椒油，放上一点香菜，凉拌一下就可以开吃了！
凉拌过的火龙果皮吃起来黏黏的，又酸又辣非常开胃！非常推荐你试一下哦！
火龙果果皮除了凉拌之外，还可以放上糖拌一下吃。按照上面的方法处理好之后，把火龙切成丝放到盘子中，加上适量的白糖或者蜂蜜，搅拌均匀就可以食用了！
做法：
1，火龙果先去头去尾清洗干净，从中间切开用小刀划上几刀取出火龙果肉
2，火龙果皮切成小块打入两个鸡蛋打散，放入料理中打成火龙果汁
2，打好的火龙果汁过滤到碗中，加入一勺白糖，4克酵母粉搅拌混合均匀使酵母融化
3，在分次加入400克左右的面粉，随倒随搅拌
4，搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放到温暖的地方饧发2倍大
5，做一个馅料：碗中加入30克的面粉，20克的椰蓉，10克白砂糖，浇上50毫升的热油搅拌混合均匀
6，面饧发好之后揉面排气，分成大小均匀的小剂子，把每一个小面挤擀成薄饼叠放在一起，用筷子从中间按压一下，再从一边卷起，从中间切开
7，全部做好之后电饼铛刷上一层食用油，放入做好的生坯，盖上盖子二次饧发2倍大
8，饧发好之后煎上一分钟，煎至底部金黄定型后倒入一碗面粉水，盖上盖子焖8分钟左右
9，水分收干后我们的火龙果玫瑰卷就做好了，蒸好后火龙果的颜色会消失，但是味道依然还在，吃上一口香甜，还有淡淡的火龙果味
火龙果的果皮怎么吃 果皮的吃法
主料：火龙果1个
辅料：白糖50g、柠檬蜂蜜50ml
1、准备好火龙果，削去凸起的萼片，洗净擦干水分。
2、火龙果一分为四，取下果肉，留果皮。
3、果皮切0、5CM宽条。
4、均匀撒入白糖，翻拌均匀。
5、加入蜂蜜，拌匀。
6、拌好后的火龙果皮丝可以装瓶密封保存，腌制一周入味即可食用。
火龙果的皮怎么吃？
火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生
火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。是暑热天生津解渴的最佳水果。火龙果经冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏
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