喝龙须玉竹茶的好处，喝玉竹茶有什么好处
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末伏，进入排毒倒计时，怎样做好养生保健工作，排出毒素，助力秋冬健康？
三伏天是我们身体排毒的一个黄金期，因为由于天气炎热，我们身体的毛孔全部张开，身体的气血流动很快，新陈代谢也很快，所以说是一个排毒的好时机。现在已经进入了末伏，天气渐渐的转凉了，这也意味着我们身体的排毒黄金期，已经剩下没几天了，所以趁着这个时间，好好的给自己的身体做一次全面的排毒，可以帮助我们在秋冬的时候减少疾病的发生。
进入末伏，排毒“倒计时”，坚持做这3件事，可能毒素“一扫光”。
一、每天一杯热茶
每天休闲的时间，我们可以喝一杯热茶。喝茶不仅能够起到消暑的作用，也能够帮助我们身体的排汗排毒。夏天的时候喝热茶可以增强身体的血液循环，促进新陈代谢，有利于把身体中的毒素更快的排出体外。而且现在有很多的养生茶，比如玉兰根茶，可以帮助我们给肝脏排毒。龙须玉竹茶可以帮助我们给肾脏排毒。荷叶苦丁茶能够起到消暑解毒，消炎杀菌的作用。
二、每天一个好睡眠
良好的睡眠对于我们身体的影响是非常大的，因为我们在休息的时候，身体的各个器官能够很好的自我修复，而且能够有效的清除体内的自由基，让我们恢复精神的同时，身体也会更健康。睡眠其实也是一个排毒的过程，尤其是我们要在晚上11点之前入睡，保证充足的睡眠时间，能够有利于肝脏更好的排毒。每天中午小憩一会儿，不管是几分钟或者是半个小时的睡眠，不仅能够使我们下午工作和生活的时候更加有精神，也能够帮助肾脏在这个时间段的排毒。
三、每天排二便
排便是我们身体排出体内毒素最直接的方式，所以说更好的排出肠毒，有利于身体的健康。在早上的时候，我们要及时起床排尿，而且要养成早上排大便的习惯。经过一晚上的休整之后，肠道内的食物已经完全消化。早晨排二便是最佳的时间段，可以及时的将身体的垃圾毒素排出体外。
枸杞桑子玉竹茶的功效？
补血气，补肾明目和延缓衰老。
枸杞是补血的，具有养阴，润肺，生津止咳，清热明目，增强免疫力，抗衰老，抗疲劳，抗辐射等作用。
玉竹是滋阴的，具有润燥清热，生津止渴的功效，主治热病伤阴，虚热燥咳，心脏病，糖尿病，结核病等。
桑子又名桑葚，性味，甘、酸、寒，归心、肝、肾经。它含有有益的脂肪酸，能分解脂肪、降低血脂，可以防止血管硬化。亦含有乌发素可使头发变得乌黑而有光泽的作用。
长期服用有美白肌肤和延缓衰老的功效，它里面还含有大量的食物纤维，能促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。还具有滋阴补血，生津润燥、健脾、养肾、消暑、增加免疫力的作用。
扩展资料：
菊花枸杞茶
菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，面几类人最好不宜喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
喝法:五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2--3次。
参考资料：
健康报网-健康指南：草药也可养生 常吃枸杞降"三高"且延缓衰
玉竹茶有什么好处
1．玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
2．玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似。玉竹配糖体对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体类似。
3．玉竹浸膏腹腔注射，可增强烧伤小鼠腹腔巨噬细胞吞噬作用，提高血清溶血素抗体水平，改善脾淋巴细胞对ConA的增殖反应。
人参和玉竹一起泡水喝有哪些作用?
人参和玉竹一起泡水喝的作用为：可以起到润肺止咳，美容护肤和降血压的效果。
玉竹本身就具有润滋阴润肺的功效，而百合中含有大量的蛋白质、淀粉、钙、磷等物质，是非常营养的东西，还具有润肺止咳的功效，因而，人参百合玉竹茶非常适合在秋季干燥季节饮用，身体虚弱的病人也非常适用。
大量的维生素A，百合中也含有很多钙、磷、铁、维生素C等营养素，这些对于肌肤美白有非常好的作用，经常喝的人可以改善毛躁的肌肤问题。
扩展资料：
人参和玉竹泡水喝介绍如下：
人参是非常滋补的，补气安神，还能调整血压，加入了滋阴润肺的玉竹和百合之后，对于降低血压。宁神有非常好的功效，身体虚弱、长期劳累过度体型羸弱的老年人经常喝可以降血压、滋阴养胃。
平时人们多喝一些玉竹茶，能提高心脏功能，应对玉竹茶中含有丰富玉竹多糖和玉竹果具糖，这些物质能营养心肌，预防心肌缺氧。
参考资料来源：人民网-抵御“倒春寒” 人参、西洋参、党参该怎样吃？
参考资料来源：人民网-人参的功效和4种吃法
谁喝过玉竹茶？有什么功效？
玉竹茶
性味
性寒，味甘。
功能主治
养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。
其它
可入菜,煲汤最佳。
与适量石竹冲泡同饮，称为“阴阳茶”。
还有解酒的功效
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