养生杂粮粥，养生杂粮粥广告
大家好，关于养生杂粮粥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于养生杂粮粥广告的知识，希望对各位有所帮助！
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在家做五谷杂粮粥的时候，需要哪些材料和注意的步骤？
五谷杂粮粥其实是养生的粥品，在现在越来越受欢迎，其实只要把所有的东西直接放进去是可以煮出来一锅好粥的，但是需要注意的是这样做出来的是没有灵魂的，也是不会多么好吃的，也会稀稀拉拉的。那么我们应该怎么做才能做出来完美的五谷杂粮粥呢？
首先是食材的准备，一般咱们用的是黑米，糯米，小米，大米，糙米，红米，薏米，红腰豆，黄豆，绿豆，莲子和银耳等食材，这些食材有些是需要进行泡的，如果不泡泡的话是很难进行煮烂了，那么也就会影响我们的口感！其实泡水也是有很大的讲究的，并不是简简单单的泡上就行了，大部分的配料都会有黑米，黑米跑出来的谁一定不要倒掉，这个倒掉的话直接营养少一半！这个泡的时候需要先洗一下，洗完了再泡的话就可以了。
再煮的时候看你用什么煮也是有一定的说法的，如果你是用电压力锅和电饭煲的话还是比较简单，直接放进去就行，但是前提是一定要浸泡，这是重中之重！然后在定时20分钟，20分钟之后也要在闷上15分钟左右，这样就会都烂乎乎的，既有营养又能得到我们想要的产品！如果这时候你觉得比较的稀，那么可以加入一定量的食用碱，但是要注意的是加的时候不要太多，太多了会对身体产生一定的影响。
还有大家可以根据自己的口味添加糖，如果觉得不够甜的时候可以加一点点的糖来提高一下甜度。其他的需要注意的事项还有就是不能在中途再次加东西，一定要在煮完了之后闷一下，不闷的话做出来的东西会特别的难吃，会有一种生生的味道！以上就是五谷杂粮粥的做法，希望会对大家有帮助！
五谷杂粮粥有哪些
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。
五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
做法简单美味的养生粥都有哪些？
小米南瓜粥、紫薯银耳粥、五谷杂粮粥、百合莲子粥等都是做法简单美味的养生粥，是适合人们平时家中经常做的家常粥，这些粥用的食材都很常见，在市场上随时都能买得到，只想人们想吃，随时都能动手去做。
小米南瓜粥
小米南瓜粥是最常见的美味养生粥，它的做法很简单，需要的食材只有小米和南瓜，南瓜最好选择老一点的老南瓜把它去掉瓜瓤和瓜皮以后，切成小丁，放在粥锅中，再准备适量小米淘，洗干净以后也入锅，放入适量清水，加热煮开，用中小火慢慢熬，在熬煮的过程中要经常用勺子搅拌，熬到锅中的小米粥，软糯粘稠南瓜完全软糯以后关火，焖十分钟出锅就能得到好的喝的小米南瓜粥。
紫薯银耳粥
紫薯银耳粥做法简单，味道鲜美，而且养生效果特别好，能清除身体内的重金属，也能美容养颜在做紫薯营养粥的时候，需要把银耳提前泡发，撕成小朵，在把紫薯去皮以后切成小块，两者一起入锅，加适量清水，放入淘洗干净的大米，一起煲煮成粥，出锅前加适量白糖调味，调匀以后的紫薯银耳粥特喝好喝。
五谷杂粮粥
五谷杂粮粥是一种常见的家常粥，也是一种功效出色的养生粥，而且这种粥的做法极为简单，需要的食材也不固定，可以根据自己的条件随意搭配，像生活中常见的红小豆，绿豆，大米，小米，紫米，黑斗，以及花生薏仁和葡萄干，核桃仁等都可以用来煮五谷杂粮粥，各种食材的用量可以根据需要具体选择，没有严格的规定。
百合莲子粥
百合莲子粥是能滋阴润燥，化痰止咳的养生粥，做法也很简单，在做的时候需要准备30克百合和50克莲子，帮他们分别用清水浸泡几小时淘洗干净以后入锅，放入几块冰糖，再放入淘洗干净的大米和足量的清水加热煮开，用中小火慢煮半小时，煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火，过十分钟以后锅中的粥就能出锅食用。
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