杏的作用(吃野山杏的作用)
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本文目录一览:
- 1、杏的营养价值和功效
- 2、杏子的作用
- 3、杏的功效与作用
- 4、杏有哪些功效与作用?
- 5、杏子的功效与作用有哪些
- 6、杏子的功效与作用 杏子吃了有什么好处
杏的营养价值和功效
杏的营养价值:1、能够润肺定喘,因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能够生津止渴,对于津伤所导致的口渴、口干的人,适当吃杏有很好的生津止渴的作用。3、能够增进食欲,因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸,能够有效刺激消化道中消化液的分泌,有很好的增进食欲的作用。
杏子的作用
杏子,为蔷薇科植物杏或山杏的果实,我国各地均产,随着杏子
防癌抗癌作用的发现,使其身价倍增。
调查发现,喜食杏干、杏仁的喜马拉雅山南部及裴济人,其不仅
长寿,而且从末患过癌症。日本人也将杏子作为防治癌症的食疗方法
之一。杏子中含有丰富的维生素A,在水果中仅次于芒果,位居第二,
维生素A有修复上皮细胞及防癌作用已为大家共识,而杏子中含有的
大量维生素B17,目前被认为是最有前途的抗癌药之一,此外,杏中
含有的扁桃甙也有抗癌活性。南北朝《齐民要术》中就有“杏酥粥”
食疗的记载、清代《养身随笔》中也有“杏仁去皮尖,水研滤汁,煮
粥,微加冰糖”的记录,并能治肠癌泻血,所以,无论是健康人或肿
瘤患者,常食一些杏仁、杏干、杏仁粥等,对健康大有裨益。
杏的功效与作用
杏味酸甜,有润肺定喘,生津止渴等功效,可主治肺病咳血、伤风咳嗽、风虚头痛、偏风不遂、失音不语、喘促浮肿、小便淋漓等症。
养血作用
干杏中含有丰富的铁、钙、钾及芋草酸(是水溶性维生素)等,可提高血红蛋白的形成,减少贫血的产生。干杏中的芋草酸和维生素B2同样有改善贫血的功效。
抗癌作用
杏特别突出的是含有较多具有抗癌作用的物质,如胡萝卜素、维生素C以及儿茶酚、黄酮类、苦杏仁甙等,这些物质对人体具有直接或间接的抗癌作用。因此,杏仁是理想的防癌、抗癌功能型食品。
杏有哪些功效与作用?
杏性味甘、酸,平和,归肺、胃经,有生津止渴,润肺定喘的功效。夏季出汗过多、剧烈呕吐、腹泻,会导致口咽干燥,唇燥而裂,皮肤干枯,本品有生津止渴的作用,可以配伍芦根、麦冬、天花粉等同用,可用于久吃辛辣食物损伤胃阴导致的口渴咽干。本品有润肺定喘的功效,可以作为呼吸系统久治不愈导致的咳喘无力,痰少而黏,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热等肺阴虚症状的食疗之品。本品富含多种维生素和钙、磷等微量元素,可作为老年人轻微缺钙的食疗之品。但是,多吃杏会损伤脾胃、牙齿,不可长期多食。
杏子的功效与作用有哪些
1、抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。
2、利于心脏健康
杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中,吃点杏干,对于心脏病患者还是不错的。
3、降低胆固醇
高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。
4、养颜
杏子的功效中还有养颜功效,这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有维生素E,利于女性肌肤的代谢循环,让女性肌肤更有光泽。
5、润肺
杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状,吃点杏子,有平喘的效果。另外,杏子也有润肠的功效,有轻微便秘的人可适量食用杏子。
杏子的功效与作用 杏子吃了有什么好处
1、抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。
2、利于心脏健康
杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中,吃点杏干,对于心脏病患者还是不错的。
3、降低胆固醇
高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。
4、养颜
杏子的功效中还有养颜功效,这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有维生素E,利于女性肌肤的代谢循环,让女性肌肤更有光泽。
5、润肺
杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状,吃点杏子,有平喘的效果。另外,杏子也有润肠的功效,有轻微便秘的人可适量食用杏子。
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