冬瓜荷叶茶的功效与作用「荷叶茶的功效与作用」
今天给各位分享冬瓜荷叶茶的功效与作用的知识,其中也会对荷叶茶的功效与作用进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
荷叶冬瓜茶有什么作用和功效?
1.促进肠道蠕动,排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿,健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素,提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
扩展资料:
喝荷叶茶有几点必须注意:
1、荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。
参考资料:人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
冬瓜荷叶茶的功效?
荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。肾炎综合征病人可以喝,冬瓜荷叶茶的功效如下:
1、减肥
因为荷叶当中含有荷叶碱,可以有效的分解并及时排出体内的脂肪,不仅如此,荷叶碱还能在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,从而起到减肥的功效。不仅如此,冬瓜当中的丙醇二酸,也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪,还能消耗多余的脂肪。
2、去油腻
如果在聚餐时,你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适,那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶,因为两者都是去除油腻的高手,更是堆存已久的脂肪的杀手。
3、降血压
冬瓜属于典型的高钾低钠食物,而钾有助于增加尿中钠的排出,降低血容量、软化血管,从而降低血压;而荷叶中的荷叶碱,有一定扩张血管的作用,同样有利于降压。
4、利尿消肿
冬瓜当中含有许多对人体有利的营养元素,它含钾盐多,跟荷叶一样可以去除水肿,有利尿作用,这两种结合,可以利尿消肿、消暑止渴、清热化痰。
拓展资料
冬瓜荷叶茶的做法
原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。
做法:
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。
2、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。
3、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶有什么用?
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。冬瓜荷叶茶口感纯正,味道甜美,对人体有非常好的作用。
首先冬瓜具有利尿、刮油的功效,对于人体有非常好的保健效果。人长期吃冬瓜不仅可以有效促进消化,更重要的是也能让自己提高免疫力,从而改善自己的新陈代谢。
决明子是豆科植物,可以起到润肠通便,降脂明目的作用。对于治疗便秘以及高血压高血脂有非常好的效果。长期吃决明子对人体健康也有一定保障,同时也能保障自己身体健康。
荷叶具有清热解暑的作用,同时也能改善人体新陈代谢。当酷热夏天来临的时候,自己喝一杯荷叶茶,能感受到荷叶带给自己的丝丝凉意。
冬瓜荷叶茶虽然营养丰富,对人体也有很好的帮助。但是也有很多不适合的人群,比如:怀孕和经期女性的人是不能食用的。因为冬瓜荷叶茶属于凉性茶,一旦饮用过量,可能会给自己身体带来伤害。所以冬瓜荷叶茶适合以下人群:
第一:久坐办公室的女性。
因为冬瓜荷叶茶具有减肥的作用,而久坐办公室的女性由于长久不运动会导致肚子变得很大,严重影响整个身体美观。如果长期坚持喝冬瓜荷叶茶,对我的身材有一定帮助。
第二:有将军肚的人。
有些人会产生将军肚,主要是因为脂肪含量过高导致。如果自己长期坚持喝冬瓜荷叶茶,我认为就不会产生将军肚。而且还会让自己的将军肚慢慢变小,甚至还会让自己身体越来越健康。
第三:营养过剩人群。
由于现代社会生产力的提高,导致很多人出现过度肥胖,这主要是因为营养过剩导致的一个结果。而我们现在人有非常注重养生,因此营养过剩人群非常适合喝冬瓜荷叶茶。长期饮用能够改善身体营养过剩情况,从而改善自己臃肿的身材。
总结:冬瓜荷叶茶对人体有非常好的作用,但是自己也不能饮用过量。人体正常饮水量在2500~3000毫升,如果每天过度饮用冬瓜荷叶茶,会让自己的身体越来越不舒服,甚至还会产生副作用。所以我们在饮用冬瓜荷叶茶的时候,要保证一定的饮用量。这样才能更好保护自己的身体健康。
人的健康始终要掌握在自己手中,同时自己也要养成正确的饮食习惯和生活习惯,这样才能让自己身体越来越健康。
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